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Méditer : 108 leçons de pleine conscience pan Jon Kabat-Zinn

Ebooks gratuits sur j2ee à télécharger Méditer : 108 leçons de pleine conscience 9782501068284 iBook par Jon Kabat-Zinn

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Caractéristiques

  • Méditer : 108 leçons de pleine conscience
  • Jon Kabat-Zinn
  • Nb. de pages: 160
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782501068284
  • Editeur: Marabout
  • Date de parution: 2016

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Ebooks gratuits sur j2ee à télécharger Méditer : 108 leçons de pleine conscience 9782501068284 iBook par Jon Kabat-Zinn

Overview

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

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